新生儿睡觉不踏实(孩子翻来覆去、睡不踏实,3种常见原因,不可忽视)

今天给各位分享主标题]的知识,其中也会对孩子翻来覆去、睡不踏实,3种常见原因,不可忽视进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文导读目录:1、孩子翻来覆去、睡不踏实,3

今天给各位分享主标题]的知识,其中也会对孩子翻来覆去、睡不踏实,3种常见原因,不可忽视进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

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1、孩子翻来覆去、睡不踏实,3种常见原因,不可忽视

  新生儿睡觉不踏实(孩子翻来覆去、睡不踏实,3种常见原因,不可忽视)

  大家好,我是素问程波医生。

  提问:

  小孩子睡觉老是翻来覆去是为什么?该怎么应对?

  最近我们在“线上促生长义诊”时,遇到了很多晚上睡觉翻来覆去的小朋友。这样的小朋友晚上睡眠的质量肯定是不高的,且由于晚上睡眠质量不高,会影响生长激素的分泌,往往身高会受到很大影响。

  为什么睡觉翻来覆去?

  01

  呼吸堵塞

  这些晚上睡觉翻来覆去的小孩里,首先很多是呼吸出现堵塞问题。

  其中有些已经出现打呼噜、张口呼吸的情况,家长是比较重视的。

  但还有一些只是呼吸音稍微有点重,很多家长就会忽视,觉得只是小孩睡相不好罢了。毕竟这种隐性鼻塞,如果小孩不说,大部分人会觉得小孩睡觉翻一翻动一动很正常。

  但其实呼吸音重主要是因为鼻塞,晚上睡觉翻来覆去是在下意识找一些通气的角度。

  02

  脾胃积食

  除了鼻塞引起会引起翻来覆去外,还有一个常见原因就是我们的脾胃问题,“胃不和则卧不安”。

  当身体里堆积的食物较多时,胃肠道正常的蠕动会受到影响,出现胃肠胀气腹痛,因此我们人体就会在睡眠时频繁翻身活动肠道来缓解胃肠不适。

  03

  皮肤瘙痒

  最后一个常见原因是皮肤瘙痒。

  这种瘙痒通常不会特别厉害,所以小孩不容易醒来,但身体会下意识通过扭动或蹭手脚以缓解瘙痒。

  虽然瘙痒不会把孩子痒醒,但这种难以缓解的瘙痒频繁发作,也会大大影响睡眠质量。

  作者 | 程波

  排版 | 袁锦

  校对 | 程波 袁锦

  审稿 | 程波 袁锦

  孩子成长过程种的疑问和问题,让素问医生来帮你解决!


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